O Feriado prolongado acabou... a semana já começa na quarta, e os pensamentos na dieta e projeto verão, voltam a tona!!!!
Hoje vou dar uma dica do que estou usando para alcançar a minha meta nesse verão.
SHAKE 0 AÇUCAR DA LINEA
Eu tomo o de chocolate, mas tem esses outros sabores também!!!
Quando acabar vou experimentar outro sabor, para não enjoar.
O que me surpreendeu desse Shake foi o sabor, acho delicioso e tira totalmente a fome, costumo tomar à noite quando volto da academia, o melhor é que tira também a vontade de comer doce.
Agora vou passar a tomar 2 vezes ao dia café da manhã e jantar.
Tomar 1 vez ao dia é ideal para quem quer manter, 2x para quem quer perder.
É claro que para alcançar melhores resultados, como toda dieta, combinar com exercícios físicos.
É muito importante aumentar a ingestão de água!!!
*Dica* Baixei um app (water) que me lembra de tomar agua a cada 2 horas, só agora percebi que eu quase não bebia agua
Adoro todos os produtos da Linea, adoçante a base de sucralose que é um derivado da cana de açúcar que não possui calorias.Gostoso e saudável, sem nenhuma
contra indicação.
Espero que gostem!!!
Bjbj*
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